大西洋代孕公司
网站banner图片

栏目列表

文章图片

  • 女人代怀孕后,等几天可以测出来?停经是代怀
  • 哮喘儿童的冬令进补
  • 新妈妈产后避孕要注花粉 不孕意2大误区
  • 孕期向天果 不孕穿真武汤治不孕着“不适宜”影
当前位置:主页 > 来孕产子 >
初生儿,重视营含山不孕养均衡补充
来源:http://www.dxylc.cn  时间:19-05-02 06:07
摘要: 怀孕时,许多准妈妈们生怕营养跟不上会耽误了胎儿的发育,因此饮食是重中之重。除了按时按点添加维生素之外,各种膳食调配都做得不错。但是这样严谨的饮食方式和营养摄入,到

  怀孕时,许多准妈妈们生怕营养跟不上会耽误了胎儿的发育,因此饮食是重中之重。除了按时按点添加维生素之外,各种膳食调配都做得不错。但是这样严谨的饮食方式和营养摄入,到了产后就变得没那么重视了,含有多种维生素的膳食补充品都送给了要怀孕的同事。北京妇产医院产科营养门诊主任李光辉表示,从营养的角度来讲,哺乳期的营养需求比孕期还要高。

  哺乳期营养摄取更重要

  李光辉介绍,就拿能量来说,哺乳期妈妈的能量摄入要比正常人高出5000千卡,相对比孕中晚期还要高出200千卡,因为乳汁要初生儿,重视营含山不孕养均衡补充消耗大量的能量。最好的做法是全面均衡的营养,而且在不能达标的时候才做适当的补充。

  而在通俗的认识中,哺乳期妈妈吃什么,宝宝也就“吃”什么。如果短期内饮食不均衡或者身体不适等原因导致膳食摄入有问题,那么一些母乳中的营养是会受到影响的,比如说维生素A、B1、B2、B6等,可能受膳食中的影响更大。另外,如果膳食中的脂肪质量不行,吃得不好,在乳汁中可以很快地反映出来。

  尽管哺乳期营养摄入非常重要,但李光辉提醒,一般来说母乳中的蛋白质和乳糖都很恒定,饮食不均衡对其影响相对来说比较小。所以妈妈们不要过于担心奶水清淡就代表着没有营养了,就计划着改喂配方奶。实际上母乳质量还要取决于多方面的因素,不用过于担心一过性的营养不良。当然,如果妈妈的膳食中确实蛋白质严重地摄入不足了,妈妈的乳汁分泌量和乳汁的成分才可能受到一些影响。

  营养摄入不均危及健康

  妈妈的饮食决定乳汁的质量。除了营养摄入不均导致母乳质量下降之外,还有部分是母亲自身营养不均衡导致身体不适所致。比如说,铁是不能经过乳腺的导管给到乳汁里面,那么通过给孩子添加辅食的时候直接补铁就可以了。换而言之,妈妈的膳食中铁的来源不会直接影响到乳汁。那么妈妈还需要补充铁吗?答案是要的,如果铁的摄入不足,有可能让妈妈出现贫血的情况,使得身体变得虚弱,出现不适的症状。

  而在妈妈们关心的钙的摄入量,李光辉解释,一过性的营养不良,母亲会动员身体的储备来保证孩子的摄入。比如说哺乳时短期内忘记补充钙片或者饮食缺少钙的补充,那么奶水里面的钙相对来说影响是很小的。因为母亲的膳食补充不够,就会动用妈妈储存在骨骼里面的钙,因此短期内是不会影响母乳的钙含量。但需要重视的是,长期不注意钙质的补充,会对母亲的身体造成影响,如骨质的软化等危险。文/羊城晚报记者 谢哲